|
Bayram kaçamaklarına rağmen Bu bana da sürpriz oldu🥰
|
55.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 61.76g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Lunch: Haşlama, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Other: Migros Rulo Gofret, Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata . more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
birascık_ayca's Weight History
|