Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 34.68g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Чай, Перекресток Банан, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Oreo Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Oreo Печенье, Чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cardio - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar.rish's Weight History
|