|
К 580 28/30/47 сегодня получился очень калорийный завтрак) остальное буду раскидывать на обед и ужин)
|
1209 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 75.28g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лента Сырники, Кофе, Слата Папоротник по-Корейски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Байкальский Биойогурт Земляника, Красное Яблоко, Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|