Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 27.19g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Борщ, Вкуснотеево Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Galleti Бальзамический Крем, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Запеченный Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Blockbuster Хлебцы, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком. more...
|
|
129 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|