|
dari puasa ujung ampe skrg blm itung2an, mkn aja lah pokonya.surplus pastinya, tetep dsini2 aja berat. cm ya itu, proteinnya udh pasti ketutup karbo ama lemak hahaha.
|
1250 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 96.19g | Carbs: 157.88g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Bawang, Okey Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Nastar, Perkedel Kentang. Dinner: Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Polong, Kembang Kol, Proteina Daging Analog Irisan. more...
|
|
 Comments
|
|
ok ok internasional namanya say. connect ke timbangannya
07 May 22 by member: ISNI DWI RAHMA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Weight History
|