|
Ну что же время 17.54, а я уже съела 2000ккал
План кушать по 1400ккал,провалился сегодня
Но не буду кушать после 18:00
Попробую завтра урезать калории.
Сила воли у меня храмает конкретно. Очень большая зависимость к еде. Возможно я сильно себя жалею.
Раньше я была стройной, но с возрастом еда перестаёт так быстро перевариваться и накапливается лишний вес организма, который совсем не к чему. Я все прекрасно понимаю, но страсть покушать уже сильнее меня. Вообщем буду стараться побороть себя. Каждый день
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 133.02g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Ikea Багет с Овощами и Сыром , Омлет с Брокколи, Ikea Лосось Маринованный, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ikea Куриные Оладьи, Global Village Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ikea Мороженое Рожок, Global Village Мексиканская Смесь, Ikea Мясные Фрикадельки. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|