|
10 aydır diyet yapıyorum korumaya geçerken kaloriui yavaş yavaş mı arttırmak mı gerekir yoksa direkt koruma kalorisine mi geçeyim
|
1127 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 46.72g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Dost Süzme Yoğurt. Lunch: Patito Ranch Cips. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salça, Bulgur, Tereyağı, Migros Rafine Ayçiçek Yağı. more...
|
|
 Comments
bence yavas yavas ve temiz icerikli gidalarla gecmek daha saglikli olur
06 May 22 by member: axlea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oyleisteee's Weight History
|