|
Наивкуснейший завтрак🥰🙈
|
1840 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 90.52g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Томатный Классический, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Печенье Рыбки, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Печенье Рыбки, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Печенье Рыбки. more...
|
|
 Comments
Красиво) а рецептиком поделитесь?)
08 May 22 by member: olya74nest
|
Конечно😊 тут все просто)
Овсяноблин: 1 яйцо+ стакан овсяной муки+молоко 2.5% (не взвешивала, до состояния сметаны)+ щепотка соли;
Начинка: томатная паста 20 гр+вареная курица 30 гр+ колбаска с/к 15 гр+1/4 огурца + сыр любой около 30 гр;
На а/п сковороду выливаем массу блинчика, убавляем огонь на минимум и ждём пока схватятся края. Затем обмазываем блинчик пастой и посыпаем начинками, трём сверху сырок и ставим под крышку ещё минуты на 3. Когда сыр расплавится - можно кушать🤗
08 May 22 by member: Ksu Rizh
|
08 May 22 by member: olya74nest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|