|
много хожу, считаю калории. вчера позволила шоколад, и пряник. но в калораж вписалась. 1400
|
78.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 70.87g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Айсберри Эскимо Ленинградское. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Гречневый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Девчата ,кому(🔞20+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю🔞
05 May 22 by member: vika...r
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|