Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 64.61g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Сушеное Манго, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Печеные Овощи, Говядина Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Инжир Сушеный, Сушеное Манго. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muzakoks's Weight History
|