Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 69.07g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Курага, Финики, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный День Молоко 2,5%, Пирожок с Печенью. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Свинина Лопатка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|