Iseria's Journal, 03 May 22

Heute fast nur geschlafen. Die letzten Nachdienste waren echt hart. Also heute einen Wrap gemacht. Foto habe ich leider vergessen zu machen 😅

Sind noch mehr Leute im Gesundheitswesen tätig und haben Probleme die Ernährung einzuhalten?
Bei uns stehen immer Süßigkeiten rum, deswegen meide ich schon die Küche.
115.6 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 38.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 May 2022:
1162 kcal Fat: 42.24g | Prot: 67.19g | Carbs: 127.98g.   Breakfast: Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Dinner: Süßkartoffelpommes, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Other: Schokoladeneier. more...
3217 kcal Exercise: Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
steady weight

10 Supporters    Support   

Comments 
So langsam fangen die präsenzmeetings mit schokokeksen wieder an. Und ich habe den Eindruck auch hier in der App stehen grad wieder extrem viele kuchen und Torten rum. 
03 May 22 by member: Beedraa
Bin ich froh, dass unsere Meetings immer kurz sind und keiner was mitbringt. 😅 
03 May 22 by member: Iseria
Bin ebenfalls im Gesundheitswesen tätig- wir bekommen auch fast täglich Süßigkeiten und Kuchen geschenkt 🙈 mir fällt es schwer drauf zu verzichten, versuche mich mit "später kann ich was davon nehmen"hinzuhalten und hoffe, dass bis dahin nichts mehr da ist 😅 klappt bei unseren vielen Kollegen oft gut ;) 
03 May 22 by member: Königinx3
Hier, ich auch. Bevor ich hierher kam habe ich Intervallfasten gemacht, aber 14/10 statt 16/8, damit es einfacher wird. Für nachts fand ich auch Trinkmahlzeiten angenehm, weil's nicht so schwer im Magen liegt. Wenn ich privat Süßigkeiten geschenkt bekomme verfüttere ich sie den Kollegen ohne selbst davon zu essen 😅 Hauptsache sie sind nicht mehr bei mir zu Hause.  
03 May 22 by member: Kimbo Jones

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Iseria's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.