|
Day 1 4000 kalori ??
Day 2 3000 kalori ???
Besok back on track 🤩👍🏻
Total 2 minggu makan bebas
Bb sih naik 2-3 kg tapi lemaknya numpuk di perut + pinggang 😅
|
3378 kcal
|
Fat: 174.43g | Prot: 190.29g | Carbs: 265.75g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi. Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Urap. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Delfi Twister Minis Choco, Kue Nastar, Apollo Roka Wafer Ball, Putri Salju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|