|
ну-с... попытка #100500 (( Всем привет, я Ж 39л рост 163 вес 59, двое детей (18 и 4). Задача: извести эти клятые 5 кг не превратившись в скиннифэт, выдворить целлюль на жеппе и ляхах и не обострить при этом все свои 154 протрузии и грыжи. Тренировки дома
|
1561 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 54.55g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 20%, Майонез, Грудка Индейки, Белый Хлеб, Сушеное Манго, Nestle Хлопья Фитнесс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Barilla Макароны, Лаваш Тонкий. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Блины на Кефире. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
 Comments
и вот эти вот коленки, похожие на молящее о помощи лицо ребенка, который не может из них вырваться, это боль...
02 May 22 by member: sukasan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|