|
Сегодня поняла, как важен сон 🙏🏼 Спала плохо и всего лишь 4 часа, отекла, голова чугунная и сразу +1 кг на весах, сейчас уже расходилась, отечность ушла и вес в норму вернулся ☝🏻
|
1777 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 106.78g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Яичница, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Люди Любят Батон Нарезной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Редис, Bonduelle Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Dinner: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Редис, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Сыр Чечил, Сахар, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Молочная Ферма Творог Деревенский в Марле 2%. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|