|
|
2343 kcal
|
Fat: 128.40g | Prot: 136.26g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Яичница без Масла , Творог, Эмиль Молоко 2,5%, Хлеб Орехово-Фруктовый. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Maxler Омега 3, Хлеб Орехово-Фруктовый, Морковь с Ченоком, Сыром и Сметаной. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Помидоры Огурцы Лук, Банан, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Maxler Омега 3. more...
|
|
4427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Sleeping - 17 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej00112's Weight History
|