Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 108.56g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, овсяноблин, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Дикси Груша Конференц. Lunch: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, картошка с курицей. Dinner: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ого Отруби Ржаные, Хуторок Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding . Snacks/Other: Cofix Капучино, Арахис, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|