Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2014
|
103.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2014:
|
2033 kcal
|
Fat: 136.36g | Prot: 83.71g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр, Яблоко. Lunch: Чистая Линия Тан, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Томатный Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Сулугуни, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Икра Лососевая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|