Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 65.59g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное . Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|