|
27,5/23,5/82/74/72/93/96,5/54/37,5/36,5
|
63.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 110.63g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Нежный Возраст Творог для Детского Питания, Индилайт Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Табрис Лепешка с Зеленью, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Umami Поке с Креветкой, Umami Криспи Хосомаки с Креветкой. Snacks/Other: KDV Солярики , Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|