Giovana Loro's Journal, 28 Apr 22


View Diet Calendar, 28 April 2022:
1690 kcal Fat: 104.05g | Prot: 140.71g | Carbs: 43.58g.   Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí , Salada de Folhas, Tomates, Couve Refogada, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Couve-Flor Gratinada, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado, Contra-filé. Snacks/Other: Palmito, Azeitonas, Pamplona Copa Fatiada, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. more...
632 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...

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