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abendlicher Zucker/Schokoanfall. Plötzlicher Heißhunger, aber ich teile mit meinem Freund, damit die kcal sich in Grenzen halten. Mir gings den ganzen Tag nicht so gut und war die Woche bisher ziemlich sparsam.
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1708 kcal
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Fat: 85.93g | Prot: 65.14g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Yorma's Milchkaffee, Pflaumen. Dinner: Rüma Krautsalat in Dilldressing, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Golden Toast Dinkel Toasties. Snacks/Other: Käsekuchen, Donuts. more...
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1715 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, nix - 1 minute, Samsung Health - 22 hours and 59 minutes. more...
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 Comments
Ich glaub, dass braucht es zwischendurch... 😉
29 Apr 22 by member: Heidi 75
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Ja wobei ich wirklich nicht so viel davon gegessen habe wie erwartet, bevor ich es weitergeschoben habe. Das "ich erlaub mir das jetzt einfach" hat schon gereicht.
30 Apr 22 by member: jugu1
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Ich mache es momentan so, ich esse 1 mal pro Woche „ normal „ gestern z.B. ein Apfelkuchenstück. Abends ein Bifteki mit Battsalat. Heute geht’s weiter mit FatSecret. So entfällt der Jojo Effekt.
30 Apr 22 by member: rose-roll
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krass. Könnt ich nicht. Ich würds aufessen
30 Apr 22 by member: Kataklysmus
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