|
Одеваться ли для бега для похудения? Помню раньше слышала, что не то что тепло одевались, а еще и пленкой обматывались. Сейчас говорят, что вредно. Ну может кремом антицел. помазаться,штаны резиновые надеть хотя бы? Или совсем нет? Как думаете, знаете?
|
1155 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 71.04g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, СибХлеб Хлеб Урожайный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой, Rainbow Варенье Черносмородиновое. Dinner: Красная Цена Кабачковая Икра, Растительное Масло, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Ilkaeva68, да-да, Маш! Утепляться - искусственно увеличивать нагрузку на сердце. Обматываться полиэтиленом - пот со шлаками, который выйдет из организма - обратно впитается. А это всего лишь вода и шлаки. И никак не жир.
03 Jun 22 by member: lia-osteo
|
По итогу - быстрее устанете, самочувствие и настроение будет плохое. А жиросжигание так и не запустите. Для жиросжигания я бы на первое место поставила силовые, а потом уже ПРАВИЛЬНОЕ кардио в правильной пульсовой зоне.
03 Jun 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|