|
|
2845 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 159.55g | Carbs: 327.51g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сушеное Манго, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Кофе с Молоком, Изюм. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Яблоко, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой). Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Иван-Поле Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Куриные Грудки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Showering - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|