Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 64.88g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Арахисовая Паста. Lunch: Vici Сурими Мясо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кабачковая Икра, Яичный Белок, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Финик, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|