Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 123.78g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Российский, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fine Food Блинчики с Мясом , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Творог 5%, Растительное Масло. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira_garifullina_85's Weight History
|