Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
1500 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 90.40g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Русская Каша Хлопья 7 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Останкино Говядина Европейская, Айсберри Ленинградское. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaCassus's Weight History
|