Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 76.79g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: ВИК Сосиски Пятачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Огурецы Сладкого Рассола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Пельмени. Dinner: Дары Мира Печенье с Изюмом, Водка, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Маасдам, Самокат Печенье Маковое Сдобное, Рахат Конфета Василек. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Driving - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|