Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
145.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3624 kcal
|
Fat: 171.07g | Prot: 129.99g | Carbs: 393.46g.
Breakfast: Le'GRAND Гранатовый Сок, Бондюэль Молодая Кукуруза, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Le'GRAND Гранатовый Сок. Lunch: Латона Молоко 2,5%, Русская Нива Кулич, Виктория Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Бондюэль Молодая Кукуруза, Гречка по-Купечески. Dinner: Морковь, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fish House Печень Трески Натуральная, Сухогруз Полоски Кальмара. Snacks/Other: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|