ich steige nicht auf die Waage- heute war ein übler Tag. nur Kohlenhydrate.... am limit mit mir selbst.
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75.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2388 kcal
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Fat: 112.06g | Prot: 61.42g | Carbs: 279.34g.
Breakfast: Banane, Äpfel, DM Bio Hafer Natur Joghurt. Lunch: Gekochtes Ei, Nutella Brot, Wurstbrot, Belegtes Käsebrötchen. Dinner: Pfannkuchen, Champignonsuppe. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Oetker Love It! Pflanzlicher Pudding Schokolade. more...
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2717 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Nordic Walking - 30 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
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steady weight
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Freestyle2000's Weight History
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