Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 142.19g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Магнит Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Авокадо, Глобус Фарш Минтая, Цветная Капуста. Dinner: Мандарины, Эконива Молоко 3,3-6%, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|