Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 109.19g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Мирель Торт Марс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Куриное Филе Вареное, Картофель, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|