|
Canım o kadar sıkkın ki, o kadar üzgünüm ki … Ruh halim ne zaman böyle olsa vücudumda değişiklik oluyor,tam olarak ne oluyor bilmiyorum ama tartıda artı görüyorum. Halbuki değişen bir şey yok aynı şekilde besleniyorum. Motive olmalıyım. Var mı şöyle bildiğiniz motive edici videolar,ya da ruhsal olarak iyi gelebilecek videolar?
|
1013 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 53.13g | Carbs: 134.93g.
Lunch: Nimet Soyalı Mantı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Revani. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|