После вечерней тренировки. Сегодня дневную игровую тренировку проводила игрок сборной России по регби и регби-7 Алена Лобачева. Похвалила 😏
|
66.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 92.85g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Редис, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Honey Kid Яблочное Пюре. Lunch: IL Патио Уха, Апельсин. Dinner: Моремания Ролл с Авокадо, Моремания Ролл с Тунцом и Гребешком, Моремания Феттучини со Сливочным Соусом и Семгой, Моремания Тыквенный Крем-Суп с Креветками и Хворостом. Snacks/Other: Виноград, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
3274 kcal
|
Exercise:
Хамам - 10 minutes, Rugby - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 23 minutes, Running - 10/kph - 14 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 3 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|