Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
57.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2014:
|
1286 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 137.68g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брокколи, Треска Отварная, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Треска Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|