Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 151.82g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Prisma Томат Розовый, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Lunch: Свитлогорье Молоко 3,2%, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурцы Малосольные с Укропом, Чесноком, Сахаром. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magura.09's Weight History
|