|
pas itung tdee tnpa memasukkan body fat bmr saya 1219 terus iseng buka youtube saya itung lg dengan mmsukkan body fat dan hasilnya bmr saya spr difoto atas.kira2 akurat mana dengan memasukan body fat atau tnpa body fat.
|
1519 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 83.59g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Kecap Manis, Jambu Biji, Ikan Lele. Lunch: Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Dinner: Tahu Isi, Jambu Biji, Ikan Lele, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Kecap Manis. more...
|
|
 Comments
Harusnya lebih akurat kalau masukkan body fat. Tp saya juga kurang tau. Semoga ada paraaa suhu yang menjelaskan lebih rinci. *ikut nyimak yaaaaa nanti
24 Apr 22 by member: tiaathiaa
|
Iya semoga saja ada suhu yang mampir ..soale kemarin 2 aq g masukin body fat nya pas ngitung.
24 Apr 22 by member: liiyanti
|
Iya ini saya coba hitung dgn memasukkan bodyfat dan tanpa bodyfat juga ternyata hasilnya beda. Tapi saya memasukkan bodyfat nya berdasarkan timbangan lemak yg saya punya gitu kan disitu ada tertera berapa persen bodyfat nya
24 Apr 22 by member: tiaathiaa
|
Saya hitung body fat dari lingkar leher pinggang sama pinggul ka..ga pernah pke timbangan lemak krna g punya hiihii.saya cuma ngitung lewat google
25 Apr 22 by member: liiyanti
|
aku juga pas masukin bf malah r nya nurun jd bingung mau pake yg mana😅
25 Apr 22 by member: desynov
|
kalau di kasus saya beda cuman dikit sih.. beda +-10kalori saja... saya jg hitung bodyfat pake lingkar pinggang dan leher lewat google.. 😁
25 Apr 22 by member: Rikky Meinus
|
Lebih akurat dgn body fat. Karena BMR itu komponen penggerak organ tubuh. Dan saat kita masukan body fat ke kalkulator, fat dijadikan pengecualian. Sehingga yg dihitung murni bmr.
25 Apr 22 by member: najip
|
enggak paham . gimana cara ngitung body fat . terus gimana masukin ke tdee nya? ajarin
25 Apr 22 by member: ingin perut rata
|
perut rata: kalo saya sih lingkar pake meteran dulu bagian leher/pinggung/dada pokoknya yg tertera disitu trs tinggal masukin aja lewat gugel baru hasilnya yg persenan dihitung dimasukin di kalkulator tdeenya
25 Apr 22 by member: chihanakirei
|
Hitungnya di kalkulator lemak tubuh bisa ka? Aku dapetnya -4 itu berati gimana? Maaf masih Gak paham . Dan udah aku masukin ke tdee hasilnya gak jauh beda sama awal
25 Apr 22 by member: ingin perut rata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liiyanti's Weight History
|