|
579 ккал не съел
|
146.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 126.55g | Prot: 135.95g | Carbs: 325.73g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Латона Молоко 2,5%. Lunch: Le'GRAND Гранатовый Сок, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Виктория Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Le'GRAND Гранатовый Сок, Очаковский Квас, Латона Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, 3 Корочки Сухарики Бекон, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Бондюэль Молодая Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Виктория Хлеб Дарницкий, Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|