Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 43.53g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Чай, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Грецкие Орехи, Банан, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Чай, Рис Вареный. Dinner: Кедровые Орехи , Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Экоснеки Фрипсы Ассорти, Пастила, Чай, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|