Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 71.23g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Семга Слабосоленая, Цветная Капуста на Пару, Молоко Коровье Jule, Arla Cream Cheese, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Арбуз, Скумбрия на Гриле(Ира), Грибы Шиитаки на Гриле (Ира), Рис Отварной, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Шпинат. Dinner: Шелковица, Манго, Кокосовое Молоко Hello Fresh (Ира), Сухие Семена Чиа (Ира), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniPanda's Weight History
|