Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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84 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 101.02g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Light, Pão Francês. Lunch: Pão de Coco, Nestlé Requeijão Light, DIA Pão de Queijo Provolone. Dinner: Hemmer Picles Suave em Conserva, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Ovo, Alface. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Pão de Coco. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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