Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2014
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2014:
|
1136 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 157.18g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Чай, Оливковое Масло, Миндаль, Now Foods Flax Oil Now, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ржаной Хлеб, Чай, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Перец. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Перец, Ледяная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|