Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 55.60g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Золотой Резерв Плавленый Сыр, Изюм, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яготинский Геролакт, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Капуста. Snacks/Other: Салтовский Кулич Пасхальный , Чай с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|