Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 78.79g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Омлет. Lunch: Савушкин Продукт Сырок "Белочка", Деревня Масловка Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Сагуны Колбаса Ливерная Печеночная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|