Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
44.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 36.46g | Carbs: 67.54g.
Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Yakult Yakult, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
winnytamara72's Weight History
|