Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 108.55g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Помидоры, Омский Бекон Ветчина Варёная из Свиного Окорока, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Сырники, Жареное Яйцо. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Самбери Окунь-Терпуг Горячего Копчения, Голден Яблоко, Мандарины, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Ciko Семечки Жареные, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Сырники. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Neezhnaya's Weight History
|