Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 149.76g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Груша, Станция Молочная Сливки 10%, Life Protein Pistachio Ice Cream, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Авокадо, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Агро-Альянс Бурый Рис, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Банан, Сельдерей, Помидоры, Palermo Сыр Твёрдый. Dinner: Миндаль, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Кабош Сыр Хаварти, Груша, Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Bio Max Кефир 1%, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|