Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 75.49g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Гречка Отварная, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Огурец (с Кожурой), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйцо, POWERS Latte Macchiato. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами , Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|