Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 138.69g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Груша, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Zero Джем Вишня, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Чечевица, Сердце свинное, Сладкий Красный Перец, Банан, Сельдерей, Помидоры. Dinner: Банан, Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Овсяные вафли с сыром, Квашеная Капуста, Авокадо, Bio Max Кефир 1%, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Palermo Сыр Твёрдый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|