Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 102.96g | Carbs: 30.39g.
Breakfast: Лента Креветки Королевские в Панцире, Кофе, Heinz Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель с/с. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия@Фурманова's Weight History
|